Budowanie siły wewnętrznej i odporności, skuteczne usuwanie stresu
Gdzie?
Prowadzenie:
Adam Wiśniewski (Warszawa) trener rozwoju osobistego Metodą Warstwy®
Integruje w jednym systemie podejście zachodnie (focusing, felt sense, psychologia, TRE, kinezjologia) z technikami wschodnimi (joga, qigong, akupresura, praca z energią).
Grzegorz Wałęsa (Bydgoszcz) psycholog-klinicysta i coach pracujący metodą Co-Active Coaching
Metoda Warstwy® to zestaw technik i ćwiczeń, dzięki którym możliwe jest głębokie zrozumienie i poznanie własnych mechanizmów na 7 poziomach - 7 warstwach. Dzięki wglądowi w siebie, dowiadujemy się jaki świat stworzyliśmy wokół nas i czy to nas ogranicza. Docieramy do informacji dlaczego coś nam się udaje, a coś ciągle nie wychodzi.
Pozwala to ochraniać siebie przed mocnym stresem poprzez wczesne wychwytywanie sygnałów z ciała, emocji, umysłu, świadomości i własnej energetyki. Jednocześnie uczestnicy zdobywają narzędzia do stosowania tu i teraz w celu nie tylko redukcji napięcia, ale budowania odporności na stres.
Coaching wartości Co-Active. To coaching rozwojowy bazujący na emocjach, perspektywie i wartościach. Podczas warsztatów poznamy czym jest coaching, czemu służy i jak na nas działa. Skoncentrujemy się na obszarze życia, w którym uczestnicy gotowi będą dokonać zmiany. Celem naszego spotkania, będzie poszerzenie świadomości i większa wrażliwość na relacje, w których funkcjonują uczestnicy. Warsztat może być drogą do zmiany nawyków, pomocą w realizacji celów i dobrym wstępem do coachingu jako ekskluzywnej formy rozwoju osobisteg
Wstęp Wolny
Spokój, budowanie siły wewnętrznej i odporności, skuteczne usuwanie stresu, wraz z pracą na wartościach – Warsztaty Metodą Warstwy® i Coaching Wartości Co-Active
Zajęcia warsztatowe, 7 h z przerwą na posiłek, grupa docelowa kobiety i mężczyźni w wieku 25-55 lat, ok. 20 osób z wcześniejszymi zgłoszeniami osobistymi, bezpłatnie po zakwalifikowaniu. Zapisy – Alicja Dużyk alicja.duzyk@mck-bydgoszcz.pl, przy zapisie wymagany mail z nr telefonu i krótką notką dlaczego chcę uczestniczyć w warsztacie.